TARÍFAS 2016/2017

TARÍFAS.

HORAS. Corresponden a horas sueltas que el deportista contrata los servicios de forma eventual, con el fin de realizar algún test de valoración o simplemente de especificar algunas actividades. (ej: tu entrenas por tu cuenta para la participación en una media marathón, pero observas que tu técnica de carrera no es la idónea, o detectas que tu rendimiento en las subidas disminuye mucho, contratas la hora suelta y realizamos juntos una sesión con el fin de solventar los problemas o mejorar alguna capacidad).

CUOTA MENSUAL, TRIMESTRAL, SEMESTRAL, ANUAL. Son para personas que desean una planificación del entrenamiento a medio-largo plazo, idóneo para pérdida o ganancia de peso, para tonificación dirigida, para pruebas aeróbicas como carreras populares, triatlones, etc.

Con este programa, te planificaré el entrenamiento de todas las sesiones de forma individualizada, según objetivos y condición física, y realizaremos después de cada mesociclo (normalmente 3-5 semanas) un test de evaluación. Al igual que eventualmente realizaremos sesiones en conjunto para perfeccionar el desarrollo de tu entrenamiento.

GRUPO. Las cuotas de los grupos va dirigida a aquellos grupos de amigos que suelen quedar para entrenar, salir a correr, andar o que mantienen unos mismos objetivos, la planificación de la sesión sería general, y los test de evaluación individual. Por lo que seguiréis corriendo, andando o entrenando todos juntos pero ahora con una planificación de la sesión de cada día. Eventualmente realizaremos sesiones conjuntas y cada mesociclo corto (3 semanas) realizaremos test de evaluación de las adaptaciones generadas.

LAS SESIONES CONJUNTAS (entre entrenador y deportista), puede ser todo lo frecuentemente que el propio entrenamiento lo requiera, o que el propio deportista lo solicite.